19 Eylül 2021 Pazar ; Profesyonel Doğa Yürüyüşü
"Bolu, Gövem köyü - Dereceören Köyü - Feruz Yaylası - Abant Kel tepe - Mangırlar Yayalsı - Mudurnu, Samat Köyü"
19 Eylül 2021 Pazar ; Profesyonel Doğa Yürüyüşü
"Bolu, Gövem köyü - Dereceören Köyü - Feruz Yaylası - Abant Kel tepe - Mangırlar Yayalsı - Mudurnu, Samat Köyü"
Uyarı - 1
yenirota ticari amaç ile hareket eden Resmi ya da Gayr-ı Resmi Günübirlik, Paket Turlar düzenleyen Turizm Şirketi değildir. Herhangi bir birliği, kuruluşa ve federasyona üye değildir. Dağcılık yapmaz.
Ülkemizin doğal güzelliklerine dair bir farkındalık yaratmanın yanında, kendi yaşamını Güzelleştirmek ve Sağlıklı Kalmak için Doğada Uzun Mesafe Yürüme Sporu Yapmayı canı gönülden seven amatör ruhlu doğa sporcularından oluşmuş bir arkadaş topluluğudur.
Doğada Uzun Mesafe Yürüyüşleri doğada her türlü arazide uzun mesafelerde tempolu yürüyebilme, tırmanma ve inme tecrübesi olan ve kondisyonu çok iyi yürüyüşçüler içindir. Çok Zor bir spordur. Ekipteki herkes bunu bilerek hareket eder.
Bir eğlence, kültür, doğa ve meşhuriyet gezisi, mangal, yeme-içme TURU değildir. TUR organizasyonları ile karıştırılmamalıdır.
Her bir rotamız başlangıç saatinden bitiş saatine kadar efor gerektiren, çok ciddi doğa sporları aktivitesi içermektedir.
Sevgili dostlarım
" Lütfen Maskenizi takın. Hikayesini bilmediğiniz kişilerle mesafenizi koruyun. Girmek zorunda kalacağınız kapalı yerlerde çok kalmayın. Bol temiz hava alın. Mecburi içinde bulunacağınız ortamları sık sık havalandırın. Veee " aşı oldum.." diye sakın gevşemeyin. "
Evet, sağlıklı kalmak ve uzun yıllar doğayı dolu dolu yaşamak istiyorsak lütfen aşağıdaki yedi maddeye hiç esnetmeden uyuyarak dikkatli ve sağlıklı yaşamayı öğrenelim. Bu günler geçecek. Yeterki siz bittiğinde en az yarayı almış olun.
- Maske, mesafe ve hijyen,
- Sağlıklı bir uyku düzeni,
- Düzenli spor ve egzersiz,
- Açık havada derin nefes egzersizleri,
- Ağırlıklı meyve sebze ürünleriyle beslenme,
- Ağır yemeklerden kaçınma,
- Mutlaka yeşil çay.
Biz yukarıda sıraladığımız sağlıklı kalma kurallarına eksiksiz uymak şartıyla vazgeçilmezimiz olan doğa yürüyüşlerimizi sürdürmeye çalışıyoruz.
Bu hafta daha evvel yıllar yıllar önce, doların bir lira, enflasyonun tek hanelerde seyrettiği günlerde, tam bitti derken yeniden bastıran bir kış vakti yürüdüğümüz yine oldukça tuhaf görüntüleri bol bir rota ile çıkıyoruz seyircimizin karşısına.
Öyle aniden değil, alıştıra alıştıra yükseltiyoruz şiddeti ki bünyeler itiraz etmesin.
Her neyse gelelim saaadetimize;
Pazar sabahı buluşma saatimiz 05:00
" Bu ne ayol sabahın köründe, pekmez mi kaynatacaksınız.." diyenleri duyuyorum. Beterin beteri var. Yakın zamanda, ki karın düşmesini bekliyorum. Hele, yüksekleri az biraz beyaz renk alaca bulaca hale getirsin, aha o vakit saat 04:00'de kalkıp taaa İsparta'lara gidip geleceğiz günübirlik.
Durun şimdi aklımı karıştırmayın. Konuyu dağıtmadan süratle rotamızın seceresini nakletmeye devam ediyorum.
Sarının yeri ilk mola durağımız. ( Dikkat "Sarı" bir kod adıdır. Kızılcahamam'da, Gerede'de felan gidip de Sarı, Marı aramayın. Gerçek ismini saklıyorum. ) Kahvaltı molası. Sonra Gerede, Bolu, derken Mudurnu yolundan Gövem köyüne varıyoruz. Aracımız durmuyor, katılımcılar birer birer üçer saniye fasılalarla atlıyor saatte 70 km süratle yol alan minibüsümüzden. Sonra herkes tabletini açıyor ve evvelce koordinatlarını paylaştığımız buluşma noktasına kendi çabaları ile geldiklerinde yürüyüşümüze başlıyoruz.
Rotamızın ısınma bölümünde Gövem yaylasına kadar yayla yolunda yükseliyoruz. Yayladan sonra kısa süreliğine ormana gireceğiz. Sonra Dereceören - Mudurnu dağ yoluna paralel bir patikaya kavuşuyoruz. Acaip havalanıyoruz. Patika bizi sanki anlatılamayacak kadar nefis bir dünyaya götürüyormuş havasında her birimize kıvrım kıvrım lambada yaptırırken aniden Dereceören-Mudurnu yoluna indiriyor. Sorun yok. Yolda 1 kilometrede 1300 rakımdan 1600 rakıma 300 metre yükseliyoruz. Aman nasıl bir tempoda yürüyüroz onu video ile nakletmek lazım. Rüzgarımızdan devrilen göknarlar oluyor. Ahali Eylül ayında lodos şaşkınlığı yaşıyor.
Uzaümayalım günün molasını Mangırlar yaylasında veriyoruz. Yokse Ferizli miydi. Neyse yaylada çeşme var. Suyu da akıyor. Mola sonrasında hepimizi yediklerimize pişman edecek bir sert yükseliş ile Kel tepenin doruğuna koşturan eski yola çıkıyoruz. Yolu takip ediyoruz gsm antenlerine kadar. Sonra Güney'e dönerik Mangırlarköyüne inişe başlıyoruz.
Pazar yürüyüşlerimizde günümüzün ilk adımdan itibaren aracımıza ulaşıncaya kadar bütün saniyelerinde bol oksijenle yüklü doğayı dolu dolu yaşayıp orman içlerinde doğaçlama vadi çıkış ve inişlerinin peş peşe sahne alacağı program boyunca yürüyüş tempomuza göre en az 20en fazla 25 kilometreyi arkamızda bırakacağız.
covid-19 salgını çok ciddi bir dünya sağlık sorunudur. Alışmayın, alıştığınızı düşünmeyin.
" Ben hafif atlatırım.." demeyin. ve fakat öte yandan kendinizi de kapatmayın. Hijyen, kişilerle fiziki mesafe ve temas hususunda Yüksek dikkat salgından korunmak için uzmanların önermiş olduğu kuralların başında geliyor. Biz de bu kurallara uyarak sınırlı sayıda katılımcı ile doğada yürüme, spor yapma etkinliklerimize devam etmeye çalışıyoruz. Aracımızda fiziki mesafe kurallarına uygun olarak herkes maskeli, bol kolonyalı ve tek olarak seyahat edecektir.
Yürüyüşlerimizde herkes kendi kumanyasını getiriyor. Bu nedenle çantamıza, yedek maske, sabah kahvaltısı ve öğlen molasında yemek için sandeviç, yürürken canımız çektikçe yemek için yeşil ya da siyah zeytin, gofret, çikolata ya da meyve ve en az 2 litre su koyuyoruz. Yağmurluğumuz yaz kış her şartta mutlaka çantamızda bulunuyor.
Hareket saatimiz sabah 05:00 ve hareket noktamız aynıdır.
Kızılay'dan sabah 05:00'da çıkarız yola. Kahvaltı durağımız Sarının yeri olacaktır..
Uyarı - 2
Çok doğaldır bir maniniz çıkar ve daha evvelce katılacağınızı bildirdiğiniz etkinliği iptal etmek istersiniz, lütfen çekinmeden vakitlice iptal ediniz. Etkinlikten önceki gün saat 18:00'den sonra, gecenin kör saatinde ya da yürüyüş gününün sabahında keyfi olarak katılımını iptal edenler rehber tarafından çıkmamak üzere "bir daha yüzü görülmeyecek, sesi dahi duyulmayacaklar" listesine alınır.
Lütfen unutmayın; Pazar doğa yürüyüşlerimizde amaç kişinin tek başına ya da bu alanda faaliyet gösteren ticari işletmelerin hiç bir zaman içine giremeyeceği orman dokularını mevsimin tam da göbeğinde en taze heyecan dolu şekliyle, her adımından büyük keyif alacağı bir coğrafya ve yükseltide hayatının rutini haline getirdiği gibi mümkün olduğu kadar başlangıçtaki ilk dakikadan bitiş noktasına kadar amatör duygular içinde hem güzel manzaraları doya doya iliklerine işlemek hem gün boyu orta şiddette bir spor yapmak ve hem de şehir hayatının ruhuna yapıştırdığı kötü kırıntıları yüksek bovis değerleri ile rehabilete atmek, günü ve tabi ki hayatı enerji dolu, heyecanlı bir şekilde yaşamaktır.
Pazar Doğa yürüyüşlerinin zorluk derecesi;
Doğa yürüyüşleri alışkın olmayan birisi için başlangıçta zor bir spordur. Çünkü sabah saat 08:00 ile akşam 18:00 aralığında, gün boyu neredeyse hiç durmadan yirmi kilometrelik engebeli bir arazide yürümek zordur. Ve fakat düzenli doğa yürüyüşü yapan insanlar bir müddet sonra nikotin bağımlılığı gibi böylesi yürüyüşlerin bağımlısı olmaktadırlar. Doğada doğaçlama yapılan iniş ve çıkışlar kimi zaman zordur, kimi zaman da kolay, fakat her şekilde de doğaya ayırdığınız o en kutsal gününüzün en güzel anlarıdır.
Doğa yürüyüşleri kesinlikle bir " her kim katıldıysa o kişiyi hoş tutma, eğlendirme " etkinliği değildir. Doğada Tur atılmaz. Yürüyüşçüler her zaman kendilerini orta ile zor arasında bir yürüyüşe hazırlıklı olarak gelirler. O gün o ortama bedenini yorarak ruhunu dinlendirmeye gelmiş hiç kimse "hiç böyle bir yürüyüş ummuyordum.. mahvoldum...öldüm...bittim..." söylem ve serzenişleriyle rahatsız edilmez.
Şehir içinde düzenli yürüyenler, oradan oraya koşturanlan, hareketli bir yaşamı olanlar için daha evvel doğa yürüyüşü yapmamış olsalar bile doğa yürüyüşlerinde başarılı olurlar. Ama unutulmamalı ki yine de zorlanacaklardır.
19 Eylül 2021 ; Pazar Herzamanki gibi Kızılay'da
buluşma ve hareket
saati 05:00
Başlama saati : 07:30
Bitiş saati : 18:00
Ankara'ya varış : 20:00
Toplam; 25-28 Kilometre aralığındadır.
Günübirlik Yürüyüş için Lazım Olan Malzemeler ;
- 30 Lt'lik Sırt Çantası
- Bileklikli Yürüyüş Botu,
- Kış dönemi Polar, yedek Sweet, Mont, Yelek, Çorap
- Eldiven, bere..
- Yağmurluk
- Kafa feneri ya da el feneri, yedek pil
- Düdük
- Öğlen saatlerinde yemeye atıştırmalıklar. Kuruyemiş, çikolata, meyve vs..
